Антон Ковалёв, некогда успешный футболист, оказывается в сложной жизненной ситуации после выхода из тюрьмы. Его борьба с алкогольной зависимостью оставила заметный след, сказавшись на карьере и личной жизни. Он сталкивается с жестокой реальностью: потеря близких и карьерных высот ведет к глубокому эмоциональному кризису. Дни становятся чем-то однообразным, наполненным сожалениями о потерянных возможностях и о том времени, которое ускользнуло. Однако вскоре судьба предлагает ему шанс на восстановление. Герман, директор центра, специализирующегося на помощи трудным подросткам, делает ему предложение стать тренером молодежной команды, готовящейся к местной Олимпиаде. Эта возможность вновь пробуждает в Антоне страсть к спорту и открывает путь к самовосстановлению.
Погрузившись в тренерскую деятельность, Антон начинает сталкиваться с собственными недостатками, а также с проблемами подростков, которые ему доверены. Вначале его подопечные кажутся ему лишь источником неудовольствия, однако постепенно он находит с ними общий язык. Доверие и взаимопонимание начинают формироваться, и Антон становится не просто тренером, но и опорой для ребят в сложные моменты их жизни. Обмениваясь опытом и поддерживая своих подопечных, он осознает, насколько важны человеческие связи и взаимопомощь. Путь к восстановлению становится не только его личной историей, но и историей о том, как можно заново обрести надежду и стремление к жизни через работу с молодежью.